抗衰老夏季祛湿汤排毒养颜汤林芝汤的做法 🌿🍵
发布时间：2025-04-04 23:19:49来源：网易编辑：诸璐绿
夏天到了，湿气重让人感觉疲惫不堪，这时候来一碗清热祛湿的养生汤再合适不过了！今天给大家分享一款特别适合夏季饮用的林芝汤，不仅味道鲜美，还能帮助身体排毒养颜哦～🌟
首先准备食材：新鲜的红豆、薏米、莲子、红枣和林芝菌。将红豆和薏米提前浸泡几个小时，这样煮起来更易熟烂。接着将所有材料清洗干净，放入炖锅中，加入适量清水，用慢火炖煮约2小时。期间可以适当搅拌，确保汤汁均匀。最后加入几片红枣提味，让整个汤更加香甜可口。⏰
这款林芝汤富含多种营养成分，能有效帮助排除体内湿气，同时促进新陈代谢，让肌肤焕发自然光泽。炎炎夏日，每天喝上一碗，既解暑又健康，快来试试吧！🍹🍃
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