🌟宝宝食谱白萝卜水这样做，健康又美味！👶💧
发布时间：2025-04-05 07:46:49来源：网易编辑：彭家弘
宝宝肠胃娇嫩，饮食需要格外注意。今天给大家分享一款简单易做的白萝卜水，不仅有助于消化，还能帮助缓解咳嗽哦！🥕💦
首先准备好食材：新鲜白萝卜一根、清水适量。 peeled萝卜切成薄片或小块，这样更容易煮出营养。锅中加入清水，放入切好的萝卜片，用中小火慢慢熬煮约20分钟。期间记得搅拌一下，防止粘锅。等到汤汁变得清澈甘甜时，就可以关火啦！🌈🍴
这杯白萝卜水富含维生素和膳食纤维，非常适合宝宝饮用。不过要注意温度，稍凉后再给宝宝喝，以免烫伤小嘴巴。同时也要控制量，每天一小杯即可，避免过量影响食欲。💚👶
快动手试试吧！让宝宝喝上一碗温暖又健康的白萝卜水，健康成长每一天！💪💖
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