😋简单快手香煎鳕鱼✨
发布时间：2025-04-09 18:09:03来源：网易编辑：滕英菁
忙碌的工作日，想吃一顿美味又健康的晚餐？试试这道简单快手的香煎鳕鱼吧！😋鳕鱼肉质鲜嫩，富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，简直是健康饮食的首选。今天就跟着Amanda学做这道家常版的香煎鳕鱼吧！🍴
第一步，准备好食材：新鲜鳕鱼一块、姜片几片、少许盐和黑胡椒。食材简单，但味道绝不简单哦！🌟
第二步，将鳕鱼用厨房纸吸干水分，撒上盐和黑胡椒腌制10分钟，让鳕鱼更加入味。调味是关键，千万别省略这一步！调味料虽少，却能激发鳕鱼的鲜美滋味。🌿
第三步，热锅冷油，放入姜片爆香，再放入鳕鱼，小火慢煎至两面金黄。煎的时候不要频繁翻动，保持耐心，才能做出外酥里嫩的口感。🔥
最后，装盘后淋上一点柠檬汁，酸爽清香，瞬间提升整道菜的风味！🍋快试试吧，相信你也能轻松做出餐厅级别的美味！🍳
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