🌟家常海参小米粥——滋补养生的美味选择！🍲
发布时间：2025-04-11 21:22:46来源：网易编辑：劳婷学
一碗热腾腾的家常海参小米粥，不仅温暖了胃，也滋养了心。今天就来教大家如何制作这道简单又营养丰富的粥品吧！✨
首先准备好食材：新鲜海参、小米、枸杞和适量的姜片。先把小米淘洗干净，用清水浸泡半小时，这样可以让粥更加软糯。接着将海参切条，用温水泡发至柔软。锅中加水烧开后放入小米，小火慢熬约40分钟，待小米开花时加入海参和姜片继续煮15分钟。最后撒上几颗红润的枸杞，不仅提升颜值，还增添了甜美的风味。💛
这款粥不仅味道鲜美，而且富含蛋白质与多种微量元素，特别适合秋冬季节食用。一碗下肚，浑身都暖洋洋的，幸福感爆棚！💖快动手试试吧，让你的餐桌多一份健康与温馨！🍴
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