🌸蝴蝶面田园沙拉🌸
发布时间：2025-04-12 03:16:13来源：网易编辑：宗航飞
想吃一道清新又健康的沙拉吗？那就试试这道颜值超高的蝴蝶面田园沙拉吧！✨食材简单，做法也不复杂，特别适合夏天享用哦～
首先准备好材料：蝴蝶面、小番茄、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、青豆，还有你喜欢的肉类（比如煮熟的鸡胸肉或虾仁）。先把蝴蝶面煮至八分熟，捞出后过凉水，保持Q弹口感～接着将蔬菜洗净切块，肉类也处理好备用。碗中混合橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒，调成酱汁。最后，把所有食材放入大碗中，淋上酱汁，轻轻拌匀，让每一片蝴蝶面都裹满酱汁。😋
装盘时可以随意发挥创意，用蔬菜点缀出花朵形状，再撒上一把坚果碎，营养又美味！这道沙拉不仅色彩缤纷，还能满足你对健康饮食的所有期待。🌈快动手试试吧！🍴
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