🌿清炒紫甘蓝的家常做法 | 美食杰清炒紫甘蓝做法大全🍴
发布时间：2025-04-12 12:21:42来源：网易编辑：闻光蓉
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——清炒紫甘蓝！✨紫甘蓝不仅颜值高，还富含丰富的维生素和膳食纤维，对身体特别好哦～快来一起学做这道美味吧！
首先准备好食材：新鲜紫甘蓝一颗、蒜末适量、盐少许、食用油适量。🌟第一步是处理紫甘蓝，将它洗净后撕成小块，这样更容易入味。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，散发出诱人的香味时加入紫甘蓝翻炒。🔥保持大火快炒，让紫甘蓝保持脆嫩的口感。
整个过程大概只需几分钟，最后加点盐调味即可出锅啦～😋装盘后的紫甘蓝颜色鲜艳，让人食欲大增。这道菜清淡健康，非常适合追求低脂饮食的朋友。快收藏起来，下次试试吧！🙌 健康饮食 家常菜推荐
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