🌟家常西兰花怎么做好吃又简单？月亮弯弯的早餐来啦！🍴✨
发布时间：2025-04-14 14:11:30来源：网易编辑：万莎超
清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进厨房，今天咱们来做一道简单又美味的家常西兰花！西兰花富含维生素C和膳食纤维，搭配上一碗热腾腾的小米粥，绝对是开启元气满满一天的好选择。💛
首先，将西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟清洗干净，这样能有效去除虫卵和其他杂质。接着，烧一锅开水，加入少许盐和几滴食用油，将西兰花焯水至翠绿，捞出沥干备用。🔥💚
热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入西兰花快速翻炒几下，最后撒上一点鸡精或者蚝油调味即可出锅。摆盘时可以稍微用心些，比如做成月亮弯弯的样子，是不是特别有创意呢？🌙🍴
快试试吧，这道简单又营养的早餐定会让你的一天充满活力！😋
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