🥕胡萝卜豆渣泥的做法
发布时间：2025-04-17 20:47:28来源：网易编辑：司马威善
💡健康又美味的胡萝卜豆渣泥来啦！这款菜品不仅营养丰富，还特别适合想要吃得清淡又不想牺牲口感的朋友。豆渣是制作豆腐时的副产品，富含膳食纤维和蛋白质，搭配胡萝卜简直是绝配！快来一起试试吧～
第一步，准备好食材：新鲜胡萝卜一根、豆渣适量（约半杯）、少量橄榄油或植物油、少许盐调味。先把胡萝卜洗净去皮后切成小块，用蒸锅蒸熟至软烂，这样更容易打成细腻的泥状哦！蒸好的胡萝卜稍微放凉后，放入料理机中，加入豆渣和一点点水，搅打均匀，直到呈现出顺滑的泥状。
接着，在平底锅中倒入少量油，将胡萝卜豆渣泥倒入锅中小火翻炒几分钟，让味道更加融合。最后撒上一点盐调味，就可以出锅啦！✨这道菜色泽鲜艳，口感细腻，既有胡萝卜的清甜，又有豆渣的香醇，简直是早餐、午餐甚至晚餐的理想选择！快动手试试吧，健康生活从每一餐开始～🍴🌱
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