🌿✨奶酪西兰花的做法 | 健康又美味✨🌿
发布时间:2025-04-18 04:11:25来源:网易
西兰花不仅富含维生素和膳食纤维,搭配浓郁的奶酪,简直是味蕾的双重享受!今天教大家做一道简单又营养的奶酪西兰花,快收藏吧~
第一步:准备工作💡
将新鲜的西兰花切成小朵,用淡盐水浸泡10分钟去除杂质,再用清水冲洗干净。同时准备好切片奶酪(马苏里拉或切达都可)。
第二步:焯水处理💦
锅中加水烧开,加入少许盐和几滴橄榄油,放入西兰花焯水约1分钟,捞出后迅速过凉水保持翠绿颜色哦!
第三步:烘烤美味🧀🔥
预热烤箱至200℃,将焯好的西兰花摆入烤盘,撒上一层厚厚的奶酪片。放入烤箱中层,烤至奶酪完全融化并略微金黄即可出炉啦!
最后一步:装盘享用🍴✨
取出后可以点缀一些黑胡椒或者香草碎提升风味。这道奶酪西兰花,奶香四溢、口感清爽,无论是作为家庭晚餐还是健康零食都非常棒!快试试吧~💕
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