🔥板栗炖排骨汤秋冬滋补神器登场！🍲
发布时间：2025-04-18 10:44:30来源：网易
秋天到了，天气渐凉，最适合喝一碗暖胃又滋补的板栗炖排骨汤啦！🌟这道汤不仅味道鲜美，还能补中益气、健脾养胃哦～快来一起学做吧！
首先准备好食材：新鲜排骨500g、板栗200g、姜片几片、红枣少许、枸杞适量、盐适量。先把排骨焯水去血沫，清洗干净备用。接着将板栗剥壳，用开水稍微烫一下更容易去皮。✨
热锅凉油，放入姜片爆香后加入排骨翻炒至表面微黄，然后倒入足量热水，大火煮沸转小火慢炖40分钟。⏰这时加入板栗和红枣继续炖煮30分钟，最后撒上枸杞调味即可出锅！💖
一碗热腾腾的板栗炖排骨汤端上桌，香气四溢，暖心又暖胃！🍂记得趁热享用哦，滋补效果更佳！💪
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