🌸薏仁粥的做法🌿
发布时间：2025-04-20 16:00:21来源：网易编辑：云以倩
薏仁粥不仅美味，还具有清热祛湿、健脾养胃的功效，非常适合日常养生食用。今天就来教大家如何轻松制作一碗暖心又健康的薏仁粥吧！🍚
首先准备好所需材料：薏仁50克、大米100克、红枣几颗和适量清水。薏仁提前用清水浸泡2小时，这样更容易煮烂。接着将大米淘洗干净，与泡好的薏仁一同放入锅中，加入足够的清水。大火烧开后转小火慢熬，期间记得时不时搅拌以防粘锅。大约煮40分钟后，放入洗净的红枣，继续煮10分钟即可。⏰
当一锅香气四溢的薏仁粥呈现在眼前时，是不是很有成就感呢？😋这碗粥色泽洁白，口感软糯，喝上一口，仿佛整个身心都被温暖包裹。无论是早晨唤醒身体，还是夜晚舒缓疲惫，都再适合不过啦！💕
快来试试吧，给自己和家人一份健康的小确幸！💛
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