减肥食谱之素彩什蔬的做法食谱之素彩
发布时间：2025-05-06 00:34:58来源：网易
🌸 健康减脂，从一碗素彩什蔬开始！
想要吃得健康又美味？今天分享一款简单易做的减肥餐——素彩什蔬！不仅色彩缤纷，还富含多种维生素和膳食纤维，简直是颜值与实力并存的营养担当！
🌟 准备食材
胡萝卜切片、青椒切块、西兰花焯水备用，再加上一点玉米粒和蘑菇，五颜六色瞬间让餐桌生动起来。再搭配少量橄榄油和低钠酱油调味，健康又不失风味。
🍴 制作步骤
1️⃣ 锅中倒入少许橄榄油，将胡萝卜片和蘑菇翻炒至微微软化；
2️⃣ 加入青椒和西兰花，快速翻炒均匀；
3️⃣ 最后撒上玉米粒，淋入少量低钠酱油，翻炒几下即可出锅。
🌈 小贴士
素彩什蔬清淡爽口，适合搭配糙米饭或全麦面包享用。既满足了味蕾，又能帮助控制热量摄入，让你轻松保持好身材！快动手试试吧，为你的健康加分！💪✨
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