🌟【小V的美食日记】🍴

大家好！我是你们的厨房小伙伴——小V！💖 今天我要和大家分享一道简单又美味的家常菜——蒜香西兰花！🌿 这道菜不仅颜值在线，而且营养丰富，特别适合忙碌的工作日哦～

首先，准备好新鲜的西兰花一朵、大蒜几瓣、盐适量以及橄榄油一小勺。先把西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟清洗干净；大蒜切片备用。接着，在锅中加水烧开，加入少许盐，将西兰花焯水1-2分钟捞出沥干水分。热锅后倒入橄榄油，放入蒜片爆香，再加入西兰花快速翻炒，最后撒上一点盐调味即可出锅！✨

这道菜色香味俱全，清淡健康，非常适合搭配米饭食用。如果你也喜欢这种简单快手的料理方式，不妨试试看吧！💬 记得关注我，以后还会带来更多有趣又实用的厨房小技巧哦～👩‍🍳

小V下厨房 家常菜 健康饮食