🌸春季养胃祛湿养生茶的做法🍵
发布时间：2025-05-06 20:17:25来源：网易
春天来了，万物复苏，但也是湿气重、脾胃虚弱的高发季节。为了帮助大家轻松应对这一问题，今天给大家分享一款简单易做的春季养胃祛湿养生茶☕。这款茶不仅味道清香，还能有效改善因湿气引起的疲倦和消化不良哦！
首先准备好所需材料：生姜片3片、红枣5颗、陈皮一小块、枸杞适量以及绿茶或红茶包一个。把这些食材清洗干净后，放入保温杯中，倒入约400毫升热水，静置5-10分钟即可饮用。生姜能驱寒暖胃，红枣补气血，陈皮理气健脾，枸杞滋阴明目，再搭配上茶香，简直是完美组合！
记得每天早晚各一杯，坚持一段时间，你会发现身体变得更加轻盈，胃口也更好啦！🍃同时也要注意饮食清淡，避免油腻食物，让身体轻松度过这个潮湿的季节吧！💪💖
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