👶✨10-12个月+辅食食谱 | 精选食材打造小宝宝的年夜美味✨👶
发布时间：2025-05-08 02:53:13来源：网易
对于10-12个月大的小宝贝来说，正是开始尝试多样辅食的好时机！💖 今天给大家分享几款简单又营养的年夜辅食食谱，让宝宝吃得开心，妈妈也省心～🍴
首先推荐的是胡萝卜土豆泥👇，将胡萝卜和土豆蒸熟后捣成泥状，加入少量温水调稀即可。这道菜富含β-胡萝卜素和维生素C，既细腻又易消化，特别适合宝宝的小肠胃。
接着是鱼肉蔬菜粥🍚，用新鲜的三文鱼搭配西兰花和胡萝卜粒熬煮成粥。鱼肉的蛋白质和DHA对宝宝大脑发育大有裨益，而蔬菜则补充了丰富的膳食纤维。记得煮得软烂些哦！
最后是香蕉燕麦饼🥞，把熟透的香蕉压成泥，与即食燕麦混合，煎至两面金黄。这款甜点香甜可口，还能锻炼宝宝的手抓能力，简直是完美下午茶选择！
希望这些食谱能为您的年夜餐桌增添更多温馨与健康！🌟
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