🌿祛湿汤的做法大全_祛湿汤怎么做好吃做法🌿
发布时间：2025-05-08 20:24:49来源：网易
春天到了，湿气重成了不少人头疼的问题！一碗暖暖的祛湿汤，不仅能驱散体内湿气，还能让身体更舒畅哦～💖今天就来分享几款简单又美味的祛湿汤做法吧！
首先推荐的是红豆薏米汤💛，只需将红豆和薏米提前浸泡，再加水煮至软烂即可。这款汤不仅祛湿效果好，还能帮助美容养颜呢！如果想增加风味，可以加入红枣或枸杞。
其次就是陈皮莲子汤🍊，陈皮理气健脾，莲子安神润燥，非常适合春季饮用。将陈皮泡发后与莲子一同炖煮，最后加入冰糖调味，清甜可口。
最后别忘了姜枣茶🍵，用生姜和红枣熬制而成，驱寒祛湿的同时还能提升免疫力。每天一杯，健康满满！
记得根据个人体质调整食材用量哦～💪快动手试试吧，为家人煲上一锅暖心祛湿汤！❤️
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