🌟美味鸡块，轻松制作🌟
发布时间：2025-05-09 12:12:42来源：网易
有没有想过为家中长辈准备一道既健康又美味的菜肴？今天就来分享一款适合中老年人食用的鸡块做法！🍗💛
首先准备好新鲜鸡胸肉，切成小块后用少许盐、胡椒粉腌制15分钟，让鸡肉更加入味。接着将鸡蛋打散，把腌好的鸡块裹上一层薄薄的蛋液，再沾上面包糠，放入预热至180℃的烤箱中烤制20分钟左右，直到表面金黄酥脆。😋✨
这道鸡块外皮香脆、内里嫩滑，非常适合老人享用。搭配一些蔬菜沙拉一起食用，不仅营养均衡，还能增加食欲。🥗❤️
记得控制油温和时间，确保食物易于消化哦！快动手试试吧，给家人带来一份温暖与关怀！💛💖
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