🌟 准备食材

首先，准备好新鲜的鳕鱼一块，确保它是适合宝宝食用的新鲜鱼肉。还需要一些有机番茄制作番茄酱，以及少量橄榄油和柠檬汁来增添风味。另外，别忘了准备一些宝宝喜欢的小配菜，比如胡萝卜条或者西兰花，让这道菜更营养均衡。

🍴 制作步骤

第一步是将鳕鱼清洗干净后，用少许橄榄油涂抹均匀，撒上一点盐和黑胡椒（可根据宝宝年龄调整用量）。接着，将鳕鱼放入预热至180°C的烤箱中，烤大约15分钟，直到鱼肉变得嫩滑易剥。与此同时，可以利用空闲时间制作番茄酱，将番茄切块后加入锅中小火煮软，再用搅拌机打成细腻的酱汁，最后加点柠檬汁提味。

✨ 摆盘与享用

当鳕鱼烤好后，取出装盘，搭配自制的番茄酱作为蘸料，既美观又美味。宝宝一定会对这道色香味俱佳的菜肴爱不释手！记得配上色彩鲜艳的蔬菜条，不仅让宝宝吃得开心，还能摄取丰富的维生素哦！

👶 小贴士

给宝宝做辅食时一定要注意食材的新鲜度和卫生，同时避免添加过多调味品，保持食物的原汁原味。这道烤鳕鱼佐番茄酱简单易做，是宝宝成长过程中的绝佳选择！💕