🌟补钙补肾板栗牛骨汤🌟
发布时间：2025-03-27 01:45:14来源：网易编辑：宁绿
寒冷的冬天，一碗暖胃暖心的板栗牛骨汤最适合不过啦！不仅味道浓郁，还对补钙和补肾特别有帮助哦～✨
首先准备好食材：新鲜牛骨、板栗、枸杞、红枣和姜片。先把牛骨焯水去腥，然后放入锅中加清水煮沸，撇去浮沫。接着加入剥壳的板栗、红枣和几片姜片，转小火慢炖2小时。最后5分钟加入枸杞提味即可！🍲
这道汤品富含胶原蛋白和多种矿物质，特别适合秋冬进补。板栗香甜软糯，牛骨汤浓而不腻，喝上一碗全身都暖洋洋的。💪 对于想要强健骨骼或改善肾虚的朋友来说，这碗汤绝对是健康之选！记得趁热享用哦～❤️
快动手试试吧，为家人煲一锅暖心汤，一起温暖过冬～🔥
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