🌱✨凉瓜海带排骨汤的做法 | 夏日清热必备✨🌱
发布时间：2025-04-21 05:23:01来源：网易编辑：幸华家
夏天到了，天气炎热，来一碗清热解暑的凉瓜海带排骨汤再合适不过啦！😋今天就教大家如何制作这道美味又健康的汤品～
首先准备好食材：新鲜排骨500g、苦瓜1根、干海带结适量、生姜几片和少许盐。先把排骨冷水下锅焯水去血沫，捞出后用清水冲洗干净备用。接着将海带结提前泡发，切成适合入口的小块。💡苦瓜去籽切块，避免太苦影响口感。
接下来，把所有材料放入炖盅或砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。期间记得撇去浮沫，保持汤品清澈。⏰时间到后加点盐调味即可出锅啦～
一碗金黄透亮的凉瓜海带排骨汤端上桌，清香扑鼻，喝一口暖胃又降火！❄️无论是搭配米饭还是单独享用，都让人回味无穷～快来试试吧！💪❤️
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